Czy potrafimy zadbać o stan swojego zdrowia?
3. Kliknij, aby przeczytać więcej
To najzupełniej karygodne, gdy najzupełniej pomniejszamy bardzo duże znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć sporo negatywnych efektów ubocznych, toteż może fajnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za siebie? Nierzadko jest tak, że chociaż wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednak nigdy nie można zakładać, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to wyłącznie wymówka.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która żyje w nieustannym stresie, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, niż inni. Dlaczego? Nadal jedzą smaczne, całkowicie zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– sport. Gdy lubimy jedzenie, lecz kompletnie zapominamy jak niezmiernie istotny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Koszykówka, basen, nordic walking czy jogging są rewelacyjnymi formami spędzania wolnego czasu.
